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抗皺吃什么食物,抗皺食譜助您抗皺的治療

女人過了30歲,人體內成纖維細胞的數量逐漸減少,因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也因為被氧化逐漸減少、斷裂,真皮層開始變薄,皮膚彈性變差,皺紋也開始逐漸產生。然而,對付皺紋不是沒有招數,除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外,合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。可多食雞皮、豬皮、魚類、木耳等含有豐富的彈力纖維活核酸,有助于保持皮膚光滑和彈性的食物。

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