美食天下

飲食健康

食品常識

  • 8種零食不僅好吃 還能治病

    很多人認為吃零食只有壞處,沒有好處,但其實不盡然,因為有些零食不僅好吃,而且還能幫助治療某些疾病,下面我們來看看哪些零食能治療疾病。

  • 這四類食物難吃卻能延壽

    生活中,我們往往熱愛那些甜美、精細、香濃的食物,不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當中,存在著令人意想不到的營養和健康元素。

  • 10種超級食物 還您健康心臟

    我們都知道心臟對于我們每個人都是非常的重要的,如果出現任何的問題,都會影響到健康甚至生命。其實飲食也可以直接關系到心臟的健康,那么你知道保護心臟吃什么好么?下面為大家推薦10種保護心臟的食物,還您堅強心臟。

  • 熬夜后吃4種水果補救身體

    “日出而作,日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在,因工作繁忙或娛樂活動豐富,很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的,經常熬夜難免會損害身體健康。那么,有什么方法可以緩解熬夜對身體的傷害呢?中醫認為,吃對水果可以幫助調理身體,以改善熬夜對身體的影響。今天就為大家推薦幾種適合熬夜后吃的水果。

  • 警惕:這7種食物易隱藏寄生蟲

    我們肉眼是看不到寄生蟲的,因此寄生蟲常常隱藏在一些食物當中,再加入我們的人體內引起疾病。因此,為了飲食安全,一定要注意容易隱藏寄生蟲的食物,以下食物就非常容易隱藏寄生蟲。

  • 腐乳并非有害食物 8大好處為它“正名”

    腐乳也算是一種中國的特色美食了,搭配稀飯非常好吃。但是很多人認為腐乳是一種極不健康的食品,其實腐乳對人體的危害并不大,不僅如此,它還具有很高的營養價值,對人體還有很多好處,下面一起來看一下吧。

  • 抓住晚春好“食”機 10大食物最營養

    古人云,天人相應,在飲食上也要講究“天時”。那么,在陰退陽長、寒去熱來的春天,要根據氣候變化“看天行吃”。晚春。氣溫日漸升高,人體的機能也開始有活力。但這時候更應該警惕,細菌、病毒等微生物也在這個時節開始活躍,此時應以清淡飲食為主,下面推薦十種適合晚春吃的食物,抓住晚春好“食”機,吃起來。

  • 紅豆好處多 低脂消腫瘦小腹

    自古以來紅豆都是滋補食材,只有宮廷和貴族的女人才有機會享用,它飽滿圓潤、色澤厚重,很多滋補食材和藥膳里都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的熱捧,因為很多研究都證實,紅豆是非常好的減肥食品,而且非常適合女性。

  • 春補離不開的八大食物

    春天吃什么食物?春補補哪些食物比較好?很多人覺得春天不用補,其實不然,每個季節都有最適合的食物,以下八種食物春補最適合。

  • 別再浪費了 蘿卜皮竟有這些好處

    蘿卜營養豐富,有很好的食用、醫療價值。但是,很多人吃蘿卜,都習慣把蘿卜皮削掉,只吃蘿卜里面的肉,那就太可惜了,其實蘿卜皮的營養價值超過蘿卜肉質的部分。據營養分析,蘿卜皮的維生素C 含量約為肉質部分的2 倍; 鈣含量98%在蘿卜皮內。蘿卜皮有哪些營養價值和作用是被我們忽視了的呢?

  • 推薦!最適宜運動后吃的十種食物

    春季百花齊放,天氣逐漸轉暖。人們紛紛開始走出房間,外出踏青,活動活動筋骨。大量運動之后,身體能力消耗加快,這就需要補充能量,下面推薦10種適合運動后,補充能量的食物,一起來看一下吧。

  • 瘀血傷身 活血化瘀常吃7種食物

    久坐運動少,這樣長期下去就容易出現氣滯血瘀的問題,面部長斑、加速衰老。日常飲食就更應該要注意多吃活血化瘀的食物,通過食療養生,從根本上改善體質,由內而外變得美美噠。

  • 5種"洗血"食物去除雜質防老化

    血液不干凈,會變得粘稠不暢,導致血液疾病提前、身體器官機能下降,讓女人衰老提前,這時候做再多的外部保養也是多余的了。因此,不要覺得上了年紀才需要考慮心血管保養問題。日常保養也不難,平時多吃排毒利血的食物,就能輕松擁有紅潤氣色和健康身體。

  • 排毒刮脂 首選8種高纖食物

    眾所周知纖維可以增加人的飽腹感,而且還可以排毒,因此對于減肥有較好的作用。那么,想利用膳食纖維減肥法來瘦身的人,一定會問高纖維食物有哪些?一起來看看如下幾種高纖維食物吧。

  • 總是抽筋?10種食物幫你緩解疼痛

    抽筋的學名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。引起抽筋的原因有很多,疲勞、睡眠、精神緊張,休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。下面為大家推薦10種食物,讓你擺脫抽筋困擾。

  • 吃面條搭配這4種蔬菜營養更健康

    面條不僅營養可口,而且烹調簡便,但是和米飯和饅頭相比,食用面條時很少會加入蔬菜,這樣的話營養就不夠了。因此吃面條需要科學搭配蔬菜,選擇單位重量或體積相同條件下營養素含量更高,尤其是維生素和礦物質含量更高的蔬菜,才能保證在較少食用量的情況下補充足夠的營養素。

  • 潤肺補水 多吃這6種食物

    不是每天喝足8杯水,就可以擁有潤澤好皮膚。中醫認為,皮膚的潤澤需要肺部的良好運化,如果肺部無法進行完全的水液代謝,則會導致皮膚干燥、面容憔悴。如何才能清肺潤肺,補水美顏?一起來看看。

  • 8種防曬水果 抵抗紫外線

    春天氣溫雖然不高,但紫外線照射并不弱于夏季。這個季節,全球臭氧層含量最少,紫外線含量較高,陽光中占95%以上的UVA會肆無忌憚地穿透云層照射到你的肌膚上,很容易使皮膚曬黑。然而,各種各樣的防曬霜并不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成,你需要多吃這些“天然防曬霜”。

  • 推薦!10種適合糖尿病患者吃的食物

    隨著人們生活水平的提高,人們所吃的食物越來越多樣化。這也導致了許多人出現了一些疾病,其中糖尿病就是常見病和多發病,這給許多人帶來了極大的不便。糖尿病患者除了要按照醫囑來服藥調理外,也要用飲食來輔助調理,下面推薦10種適合糖尿病病人吃的食物,一起來看一下吧。

  • 春季養生看過來 6類食品吃出健康

    話說:一年之計在于春,春季養生對一年的精氣神都至關主要,在這個象征著新開始的季節,應該吃什么食物才養生呢? 關于春天的飲食民間有很多流傳,中醫也有很多講究,俗稱吃“春”,下面就將“吃春”秘籍獻給你。

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