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秋季保護皮膚,做好防線很重要

2019-11-05 17:09:41

秋天一到,皮膚明顯的干燥,甚至還會出現敏感的情況出現,那么怎么做才能為我們的皮膚建起一到防線呢?下面給大家幾個建議,幫助我們的皮膚安全“過秋”。

1、補水保濕,內外兼修

秋季氣候干燥,人體皮脂腺的油脂分泌減少,水分蒸發較快,皮膚長時間處于缺水狀態會影響皮膚對護膚品的吸收,表層皮膚長時間處于缺水狀態容易使眼部、嘴角等皮膚較薄的部位長出細紋;導致皮膚表層的皮脂膜對皮膚的保護作用減弱,使皮膚變得干、癢,對于外界刺激的抵抗能力變弱,皮膚容易過敏。

給皮膚補水首先要避免過度清潔皮膚。由于皮脂腺會分泌皮脂,對皮膚有保護和滋潤作用,是完美的天然潤膚品,過度清潔會造成皮膚屏障受損。潔面產品應選擇氨基酸類溫和潔面乳。

給肌膚補水保濕應根據不同的膚質選擇合適的保濕產品。中干性肌膚首選含油脂較高的霜劑產品護膚;油性肌膚應選擇油脂少、清爽的產品,但這些產品保濕作用時間短,一天之內可以補擦一兩次,以彌補保濕時間短的不足。

除了在皮膚表面補水,每天應飲用1800毫升的水以滿足肌膚對水分的需求,維持體內的水分,才能使皮膚的含水量增加。

2、陰天戶外活動,也應做好防曬

90%的皮膚老化,是陽光中的紫外線造成的。

防曬最重要的是阻擋紫外線,因為紫外線會對皮膚產生損傷,長時間暴露在戶外,且不作任何防曬措施,輕則出現曬黑、曬紅、松弛、干燥、皺紋等老化現象,重則引起各種光線性皮膚病、皮膚癌等。

秋高氣爽的時候,陽光不像夏日那么強烈。90%的紫外線能穿透云層,所以防曬不只是晴熱的夏季需做的“功課”,也非女性的專利。一年四季無論是晴天還是陰天,不論男女老少戶外活動時都需做好防曬。



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3、抗過敏,提高免疫力

干燥的秋季容易加重特應性皮炎,特應性皮炎表現為皮膚干燥易癢,抓撓過后會出現紅斑、濕疹,好發于老年人和孩子。特應性皮炎與患者的過敏體質有關,要注意避免接觸過敏原,避免搔抓,不吃辛辣刺激性食物,否則,治愈后極易復發。

過敏體質者外出游玩時,盡量穿長袖衣、長褲,避免去往蚊蟲較多的地方,不與他人共用毛巾,隨身攜帶氯雷他定、爐甘石洗劑等抗過敏的常用藥,過敏嚴重時應及時就醫。另外,丘疹性蕁麻疹、特應性皮炎等都屬于皮膚過敏疾病。過敏是一種和身體免疫功能有關的疾病,提高身體免疫力很關鍵。

延緩皮膚衰老的技巧

1、是堅持面部保健按摩。

2、是盡量避免強烈日光照射,做好防曬。

3、是根據氣候、年齡和個體皮膚類型選擇合適的護膚品,切勿選用含有激素、汞、砷等成分的化妝品。

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